3月のお休みのお知らせ

2018年02月26日

いつも、さかき接骨院をありがとうございます。

3月7日(水)、

3月21日(水)は勉強会の為、休診になりますので

よろしくお願いします。

2月のお休みのお知らせ

2018年02月6日

いつも、さかき接骨院をありがとうございます。

2月6日(火)午後、

2月22日(木)は勉強会の為、休診になりますので

よろしくお願いします。

1月のお休みのお知らせ

2018年01月12日

いつも、さかき接骨院をありがとうございます。

1月12日午後より14日まで東京勉強会の為、休診になりますので

よろしくお願いします。

年末年始のお知らせ

2017年12月29日

いつも、さかき接骨院をありがとうございます。

年の暮れ迫って参りました。

年末年始のお休みに関しまして、お知らせです。

12月29日(金)午後~1月4日(木)休診
1月5日(金)から通常通り

寒い日が続きますが、皆様お体をご自愛いただいて、
よいお年をお迎えください。

これからも、さかき接骨院をどうぞよろしくお願い申し上げます。

大垣ハーフマラソン2017

2017年12月11日

こんにちわ!

さかき接骨院 榊原です。

めっちゃ寒いですね(・´з`・)

夜な夜なやるラントレも鼻がもげそうで痛いです(;’∀’)

 

先日、大垣市にて大垣マラソンに参加してきました(^^)/

AM7:00から入念にアップです(*’▽’)

駅前商店街はランナーで埋め尽くされました(笑)

今回も無事完走できました(*^^*)

もう少しペースあげたかったかなって反省ですけど<(_ _*)>

途中、知り合いがふくらはぎを痛めたみたいでペース遅くなっていましたが

他のラン仲間や患者さんもみんな無事完走できました(^^)/

完走後の『味噌汁』助かります(*´з`)

今回の真冬の半そで短パンの寒さ対策(笑)ユンケル

教えてもらいました。個人的に効く気がします(*’▽’)

どんどん寒くなってきて気温も10度以下が増えました。

初動作の外傷やギックリ腰が増えてますので

体調管理には気を付けてくださいね。

あとこれぐらいの時期のマラソン中に僕自身が車に後ろから轢かれてますので(笑)

交通事故に注意してください。

スポーツのケガ、ぎっくり腰、交通事故などお悩みは、

さかき接骨院にお気軽にご相談ください。

揖斐川マラソン2017

2017年11月12日

こんにちは!
さかき接骨院 榊原です。

少しずつ寒くなってきましたね(*’▽’)

マラソンにはちょうどいい季節になりました(*^^*)

先日、『揖斐川マラソン』のフルマラソンに参加してきました

フルマラソン参加者めっちゃいっぱいです(*^^*)

さすがに大会中の写真は撮れませんでしたが、いい景色だったし、いつもながら応援の方の熱がすごかったです(笑)

フルマラソンなんとか無事に完走できました(^^♪

ラン仲間や患者さんもフル、ハーフともに無事完走できたみたいです。

僕にとって自己満足の世界ですが、走るたびに成長させられるし

マラソンを通じて仲間も増えるのでやめられませんね(笑)

 

これからマラソン大会のハイシーズンですが…気温も低くなり筋肉も固くなりやすくケガも多いです!!

アップやクールダウン&ストレッチは入念にしてください。

体調管理には気を付けてくださいね。

スポーツのケガなどお悩みは、さかき接骨院にお気軽にご相談ください。

 

 

清流マラソン2017

2017年04月24日

こんにちは!さかき接骨院 榊原です

だんだん気温も暖かくなってきますね(^^)/

日中は20°c前後で花粉さえなければ過ごしやすくなってきてますね(*^^*)

先日、『清流マラソン』に参加してきました。

瑞穂市スタッフブログごはんのイラスト

朝5時起床でライス&ヌードルを摂取してエネルギー充填(*^^*)

瑞穂市スタッフブログ マラソン参加の様子

瑞穂市スタッフブログマラソンには高橋尚子さんも参加

高橋尚子さんが盛り上げてくれます。

瑞穂市スタッフブログマラソン大会会場の様子

毎年すごい人数です(^^)/

瑞穂市スタッフブログマラソンタオルを掲げているスタッフ

今回は目標タイムを越えること事ができませんでしたが、何とか完走はできました(^^)/

清流マラソンに参加した患者さんや友人もみんな無事ケガや体調不良もなく完走できました(^^♪

良かった良かった(*’▽’)

これから季節的にスポーツの大会が増えていきますので、皆さん体調管理に気を付けてくださいね。

スポーツのケガなどお悩みは、さかき接骨院にお気軽にご相談ください。

 

夜桜マラソン

2017年04月17日

こんにちは!さかき接骨院 榊原です

だいぶ暖かくなってきましたね(*^^*)

患者さんが桜も今週末までかね~って言われてたので

先日はコースを変えて堤防沿い夜桜マラソンに行ってきました(^^)/

瑞穂市スタッフブログお昼間の桜

日中の明るい時はこんな感じなんですが

瑞穂市スタッフブログ夜桜

いざ行くと真っ暗….(笑)

街路灯ないの忘れていました

たまたまあった電灯で写真撮って見ましたが駄目ですね(笑)

 

気を取り直してサクッと18キロ走って(半分迷子ですけど)調整してきました。

23日の清流マラソンに向けてか結構ランナーが増えましたね(^^)/

ここ2週くらい足の裏、膝の痛み、アキレス腱の違和感の症状が増えてきていますので、みなさん健康管理に気をつけてくださいね。

身体の悩み、不調などいつでもご相談下さい。

野球肘

2017年03月21日

こんにちは!

さかき接骨院 榊原です。

春の高校野球も始まりましたね(*^^*)

今回の症状事例は『野球肘の内側型』です。

野球肘というスポーツ障害でもメジャーなくらい多い投球動作のオーバーユースが原因の症状です。

ボールをリリースする(投げる)時の動作には二つの力がかかります。手首を曲げる時の筋肉が肘を引っ張る力と、手首が内側に入り肘が外へ捻れる力です。これが、何回も反復することで肘が痛むと考えられています。

瑞穂市スタッフブログ筋肉のイラスト

瑞穂市スタッフブログ骨端線の位置を示す写真

肘の内側(内側上顆)には⓵円回内筋、②橈側手根屈筋、③尺側手根屈筋、⓸長掌筋、⑤浅指屈筋が付着しています。

子供の場合は、骨端線という成長軟骨があり、付着部の筋肉が骨端線の部分を引っ張る事で炎症を起こし、痛みが生じます。重症時は軟骨が剥がれて手術適応になります。

 

本巣市  高校球児 S  君の事例

早朝からウェイトトレーニングしてからの朝練、午後は授業終了後すぐに練習

土、日は試合とハードなスケジュールで頑張っている少年です。

今回は投球時の肘の痛みと守備練習時の転倒?による膝の打撲の痛みで来院されました。

瑞穂市スタッフブログ治療の様子

瑞穂市スタッフブログ治療の様子2

 

治療

肘内側部に立体動態波にて炎症を抑えます。

次に炎症部の付着筋の牽引を緩めるためにHV療法をおこないます。

次の試合に向け経過観察しながら安静にしてもらいます。

スポーツに怪我は付き物です。しかし、痛いのは分かっているのに無理をしてしまい、その結果耐え難い痛みによって長期の休養が必要になります。怪我の症状が酷ければ、楽しいスポーツも一気に楽しく無くなります。

練習したいのに出来ないのは悔しいですよね?早期発見!早期治療すれば、投球休止の安静にするだけで治ります。

ですので、投球時に痛みがある場合には、なるべく早く治療することが大切です。

その症状もしかして? 胸郭出口症候群

2017年03月6日

 

こんにちは!

さかき接骨院 榊原です。

今回は胸郭出口症候群についての事例をお話しします。

みなさんは『胸郭出口症候群』(きょうかくでぐちしょうこうぐん)という症状を聞いたことはありますか?

なかなか聞いたことがないと思いますが、症例としては結構多いのです。

なで肩の女性に多いといわれているのが 『胸郭出口症候群』(きょうかくでぐちしょうこうぐん)です。

しかし、実際は男性にも多くみられます。

胸郭出口症候群は、さまざまな原因で、神経の通り道が狭くなり、血管や神経を圧迫するため、『肩こり』『腕や手のしびれ』『手の血行不良(冷えやダルさ)』などの症状がでます。

『肩こり』『腕や手のしびれ』『手の血行不良(冷え)』って結構よく聞く症状ですよね?

耳鳴り、ふらつき感、後頭部から耳、口のあたりにピリピリなどシビレ感がでることもあります。

頚椎症、頸椎ヘルニアに異常が見当たらないのに症状がある場合に疑ってみます。

瑞穂市スタッフブログ骨格と筋肉の図

瑞穂市スタッフブログ筋肉と神経の図

では、なぜこのような症状が出るかというと、

図を見てもらうと『中斜角筋』『前斜角筋』『第1肋骨』の間を『斜角筋隙(しゃかくきんげき)』といいこの狭い間を『腕神経叢』という神経の束と『鎖骨下動脈』が通ります。

ここの筋肉(中斜角筋、前斜角筋)が張ることによって骨(第1肋骨)に圧迫します。

瑞穂市スタッフブログ烏口突起の位置の図

もう一つが『小胸筋』が張ることによって『肋骨』『肩甲骨の烏口突起』に押しつけ圧迫することで症状が現れます。

 

本巣市 Nさん 男性の事例

バイクに乗る仕事が多く、トレーニングジムで筋トレを週4で行う。

初診時、頸部の疼痛、左肩の疼痛、左上腕部から小指のしびれ、頭痛を訴え来院。

来院の数日前より症状が現れ、睡眠時も痛みシビレがひどく頻繁に起きてしまい仕事にまで影響が出るようになり来院に至る。

検査時

モーリーテスト  前斜角筋を圧迫し痛みを感じ陽性(+)しびれが悪化したので(++)陽性とします。

アレンテスト 患側の肘関節を90度曲げてバンザイ姿勢を保持させ患側とは反対側に首を回し脈を触ります。

撓骨動脈の拍動が減弱し、しびれが強まり陽性

ルーステスト  バンザイ姿勢で肘関節を90度曲げて保持し手をグーパーさせ3分経つ前に左腕が下がり冷感が現れたため陽性

テストをしてみて中度~の胸郭出口症候群と判断。

瑞穂市スタッフブログHV治療の様子

治療法

初診時から斜角筋群と小胸筋へのアプローチ、肩甲骨の可動域を出すために姿勢矯正の整体を行いました。

肩の可動域が改善され、もともとの猫背(不良姿勢)の改善を体感されました。

施術中に血流がよくなる過程を体感され指先が温かく感じ、痺れが軽減しました。

今回シビレと血流障害が強くでていた為、斜角筋隙に直接HV治療でアプローチしました。

2診目 痺れと手先の冷感が軽減し、夜起きるなどなく睡眠時が安定

初診と同様に姿勢矯正とHV治療を行いました。

3診目 初診時の頸部の疼痛、左肩の疼痛、左上腕部から小指のしびれ、頭痛、睡眠の悩みが改善し 

テスト時モーリーテストは痛みが若干ある程度で(+)シビレは消失 ルーステスト、アレンテストは異常なし

姿勢矯正のみを行いました。

4診目~ 仕事、トレーニング、睡眠の日常生活に影響することがなくなりました。

以前から猫背など不良姿勢が気になっていたので再発防止もかねて、現在姿勢矯正で治療中。

メンテナンス

瑞穂市スタッフブログ首のストレッチの様子

瑞穂市スタッフブログ首のストレッチの様子2

首のストレッチです。

患側(伸ばしたい側)の腕を後ろに組みます。

首を(患側を右とした場合)左上方を見るように(伸びている事を意識しながら)ストレッチします。

左右10秒×3セットやりましょう。

瑞穂市スタッフブログ胸のストレッチの様子

瑞穂市スタッフブログ壁を利用しての胸のストレッチの様子

次に胸のストレッチです。

壁を利用して腕を後ろに伸ばします。

ポイントは手のひらを下に向けてストレッチします。

胸の筋肉が伸びる意識をしながら10秒×3セット

次は手のひらを壁側に向けて同じように10秒×3セットやりましょう。

瑞穂市スタッフブログ肩甲骨を回す体操

次は肩甲骨の動きを改善する為に肩グルグル体操をします。

肩の上にあるでっぱりを指先で触るようにして

肘で円をゆっくり描くように前まわし、後まわしを10秒×3セットやりましょう。

首、肩、胸、肩甲骨をストレッチすると症状の改善や予防にもなりますので、

ぜひやってみださい。

『肩こり』『腕や手のしびれ』『手の血行不良(冷えやダルさ)』の症状は放置して症状が悪化すると治療期間も長くなります。

それに精神的なストレスなども加わり日常動作に影響したりします。

我慢せず自身の健康面に向き合いましょう。些細な相談もお気軽にご相談ください。(*^^*)


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